Recomandat Articole Interesante

Informații

6 Strategii de auto-ajutor pentru combaterea depresiei

Există anumite strategii de auto-ajutor care servesc la combaterea depresiei. Aceste strategii sunt deosebit de benefice atunci când sunt utilizate cu psihoterapie Conținut 1 Monitorizați ceea ce vă spuneți pentru dvs. 2 Scrieți un jurnal de recunoștință 3 Remedii naturale 4 Lumina soarelui 5 Faceți sport 6 Alții Monitorizați ceea ce vă spuneți Persoanele cu depresie au Multe gânduri negative.
Citeşte Mai Mult
Informații

Ce este inteligența emoțională? Rolul emoțiilor în viața noastră

Inteligența emoțională (EI) este o parte a abilității noastre cognitive care facilitează practic comportamentul interpersonal. „Toată învățarea are o bază emoțională.” Conținut platon 1 Definiția inteligenței emoționale 2 Originea inteligenței emoționale 3 Scurtă cronologie a inteligenței emoționale 4 Importanța inteligenței emoționale 5 Conștiința de sine sau auto-conștientizarea emoțională 6 Autoreglare sau autocontrol emoțional 7 Abilități sociale sau relații interpersonale 8 Empatie sau recunoaștere a emoțiilor celorlalți 9 Auto-motivație Definiția inteligenței emoționale Definim EI ca abilitatea de a: Recunoaște, înțelege și gestiona propriile emoții Recunoașterea, înțelegerea și influențarea emoțiilor celorlalți în termeni Practic, asta înseamnă să fim conștienți de emoțiile din spatele comportamentului nostru, precum și de impactul pe care îl au asupra celorlalți oameni (pozitiv și negativ), pe lângă faptul că înveți cum să te descurci cu acele emoții, atât ale noastre, cât și ale altora, mai ales atunci când suntem sub presiune.
Citeşte Mai Mult
Articole

Pătrate și linii

Dacă te uiți la aceste imagini, ți se va părea că totul este deformat, dar dacă te uiți vei vedea că liniile care formează grilele sunt drepte complet paralele. Soluție Ceea ce te face să pierzi inima sunt micile pătrate albe din interior, deoarece acestea îți fac creierul să tindă să le asocieze cu pătratele albe mari.
Citeşte Mai Mult
Comentarii

Comoara piratului

5 Pirații cu o logică extrem de dezvoltată decid să distribuie cele 100 de monede de aur din ultima pradă. Metoda folosită pentru a distribui comoara este următoarea: cel mai înverșunat pirat din cei cinci va face o propunere de distribuire a comorii care va fi supusă la vot. Dacă jumătate sau mai multe voturi (inclusiv a ta) sunt favorabile propunerii tale, acesta este modul în care se distribuie răsfățurile.
Citeşte Mai Mult
Articole

Cum să ne facem mintea mai flexibilă

Dacă dorim să vedem schimbări în realitatea noastră, este important să începem prin a ne face mintea mai flexibilă, având în vedere că lumea din jurul nostru este adesea produsul gândurilor noastre. Există o secvență între ceea ce gândim, ceea ce spunem și ceea ce facem. Prin urmare, fiecare dintre gândurile noastre sunt decisive atunci când înțelegem mediul nostru și luăm măsuri.
Citeşte Mai Mult
Scurt

Soldații

Vă prezintă o problemă curioasă a tacticii militare pentru care vom avea nevoie de o tablă de șah de 64 de pătrați. Trebuie să așezăm 16 jetoane pe placă, astfel încât să nu fie mai mult de două în fiecare rând, coloană sau diagonală în orice direcție. Mai întâi vom pune doi ofițeri pe punctele cât mai aproape de centrul consiliului.
Citeşte Mai Mult